怪獣３兄弟の子育て日記☆

保育園で働くようになってから気付いた事ですが、
子供達が一番頼れるママさん達。。

一生懸命になり過ぎて、
そのママさん達が
深呼吸を忘れてしまっているな〜と感じる事が多々あります。


自分の体や心に目を向けて、
不調の原因をゆっくり考えてみると、
頑張り過ぎていたり、
ストレスを抱え込んでいた事気が付く。

心に余裕があって自分をいたわる事が出来ると、
家族や周囲の人へも自然と優しくなれると思うんです。

イライラしていた自分…
子供達に当たってしまったり、
旦那様に優しくなれない。


そんな時にスーっと深呼吸をして、
自分の事に目を向ける。

その深呼吸の時に、
植物の持つ自然の力(香りの力)を借りて、
自分が楽になれたり気持ちに余裕が出来るっていいですよね〜。



私も、全然余裕がなくてワサワサと落ち着かない時もあるけど、
私にはそれをゆっくり〜のんびり〜リラックスするための方法(アロマ)がある。

それだけで幸せだな〜って改めて思いました。

あとは、
それを通して知り合った仲間との楽しい時間も私の元気の源のひとつ。

私は何て恵まれているんだろう！！

優しく、頼れて、仕事・家事・育児何でも出来る素晴らしい旦那様、
素直で可愛い子供達、
サポートしてくれる親兄弟、
働きやすい職場の上司・同僚、
元気をくれる園児達、
勉強させてくれる保護者の方々、
癒しをくれるアロマで通じた仲間、
久々に会ってもすぐに昔に戻れる同級生。

私ってホント周囲の人に助けられて生きているな〜って
改めて思いました。

何で突然、こんな事書いちゃったんだろう？と自分でも不思議ですが…




多分ね、
さっきのお風呂。。。


先日ヘルスケアコースの講座で自分で作ったストレスケアのバスオイルを入れて、
アロマバスに浸かって、
ぼーっとしていたんです(笑)

スーっと深呼吸で体と心が解されたというか、
スーっと力が抜けたというか…

そんな感じだと思います。
私、何て単純(笑)

そんな自分に気付けたのも面白いです。




私のアロマの師匠でお友達のgreen grassさんの所では、アロマ体験が出来るそうですよ。

興味のある方はコチラをのぞいてみてね。